なんとなーくまったり

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豆乳と蜂蜜のロールケーキ


最近一日1つはケーキ作ってます。



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最近のお気に入りのくじらプール。


弟の80cmの帽子をかぶってご機嫌な息子氏^^;


私はといいますと、またヨガを始めたので(次男が入院したのでそこからずいぶん休んだ…)


朝から体の調子がとても良い☆


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週末思い立って家族でたこ焼きパーティーをしました。


息子と一緒にくるくるひっくり返したり^^


たこ焼きたのしいね~♪なんていつも以上に会話が弾み。


気付けば食べ過ぎてしまいました^^;


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昨日お友達が遊びに来てくれて一緒にランチ


ランチメニューはダイエットを意識してカロリーオフのものを。


豆乳と十六雑穀米のリゾットなどなど・・・。


デザートもカロリーを気にして←食べるな?!


通常の1/3のカロリーで仕上げたチーズケーキです。


日々物の値段が上がり、食卓に上るのはお肉ばかり・・・。


お魚って最近高いですよね。


だからせめて副菜くらいは体に良い物をと考えてます。


ご飯も雑穀にしてみたら意外とおいしくて体には良いみたい。


子供は見た目が嫌なのか食べず^^;


なので長男だけは白米ですが。


週に1度はお肉もお魚も食べない日。


そんな一日が体をリフレッシュしてくれているようです。
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by shiawaseno-tane | 2008-07-16 13:49 | ひとり言 | Comments(4)
Commented by katsuraorange at 2008-07-16 20:47
ウチはどちらかと言えば魚派ですが、
オサイフの事情でお肉になることが多いです。
でもこれから先お魚が安くなる日なんてないでしょうね・・・
バターも売ってなかったり、高かったりしませんか?
ヨガはやっぱりいいんですねー☆
体か調子いいと心も確実にいいですもんね♪
Commented by さくら at 2008-07-17 19:57 x
ヨガまた始めたんだ。
続けるのって大変だよね。
頑張れ~!←他人事じゃないかσ(^_^;)
家族でたこ焼き楽しいね♪
Commented by shiawaseno-tane at 2008-07-17 22:25
<katsuraorangeさん
お魚高いですよね。
子供にはお肉もお魚もまんべんなく食べさせたいなぁと思うんですが。
なかなか思う様にいかない現実。
こうやって子供達はお魚離れしてしまうんですよね。

ヨガ良いですよー♪
エアロビよりもハードさはないですし、ゆっくり出来るので精神的にリラックス出来る様に思います。
Commented by shiawaseno-tane at 2008-07-17 22:30
<さくらちゃん
ヨガ良いよー。
無心になれるし、時間の使い方が贅沢な気がするしね。
そうそう!他人事じゃないよ( ̄ー+ ̄)フッ
一日10分だからキツくないしね。
おすすめよ☆

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